Bewegung und sportliche Betätigung sind wichtig für den menschlichen Körper -  regelmäßige Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, hält das Immunsystem fit und kann vielen Krankheiten vorbeugend entgegenwirken. Deshalb ist wichtig, dass jedermann – egal ob jung oder alt – sich bewegt und somit sich und seiner Gesundheit etwas Gutes tut!